5 ważnych wskazówek dotyczących wiosłowania na desce SUP

To tłumaczenie poniższego filmu na portalu YouTube „Top 5 Stand Up Paddling Tips” autorstwa SUP-ACA.ORG.

Jednym z głównych powodów, dla których SUP (Stand Up Paddling) jest tak popularny, jest to, że w zasadzie każdy, kto ma podstawową wiedzę, może wskoczyć na deskę i cieszyć się wiosłowaniem. W tym artykule podamy 5 podstawowych i pomocnych wskazówek, które zapewnią wam bezpieczeństwo podczas przyjemnego spędzania czasu na wodzie.

Pierwsza rada to bezpieczeństwo - zawsze noś kamizelkę ratunkową i linkę zabezpieczającą „leash” między tobą a deską SUP. Ludzie, którzy nie są dobrymi pływakami lub absolutnie nie umieją pływać, powinni zdecydowanie nosić kamizelkę ratunkową. Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów kamizelek ratunkowych, które są wygodne w noszeniu i nie ograniczają ruchu. Jeśli nie umiesz pływać, możesz również rozważyć samopompującą się kamizelkę ratunkową. Samopompujące się „belt packs”, które nosi się w pasie, są ostatnio bardzo popularne wśród wiosłujących osób. Są one również dostępne jako kamizelki. Używając samopompującej się kamizelki w pasie ratunkowym, zawsze noś go z przodu, aby szybko i łatwo ją napompować.

Ważnym urządzeniem zabezpieczającym jest również „leash”, ponieważ utrzymuje połączenie z deską. Powód, dla którego jest tak ważny, jest prosty. Jeśli spadniesz, wiatr lub silny prąd może szybko odciągnąć cię od SUPa. Należy pamiętać, że istnieją różne rodzaje leashy. Wybierając odpowiedni dla siebie, weź pod uwagę otoczenie, w którym zamierzasz się pływać. Na przykład na spokojnych wodach odpowiednia jest „skręcona” linka, którą można przypiąć poniżej kolana lub powyżej kostki. Na falach lepszy jest prosty leash, który nie jest tak elastyczny, a jeśli upadniesz, deska nie przyciągnie cię tak bardzo, co może być niebezpieczne. Ponadto skręcony leash ma również tendencję do plątania się wokół wiosła.

Wskazówka numer dwa – chwyć wiosło tak, aby po podniesieniu obu rąk z nim nad głowę i umieszczeniu go na niej łokcie były ustawione pod kątem 90°. To sprawdzi, czy trzymasz wiosło w najbardziej wydajnej pozycji wiosłowania.

chwyć wiosło tak, aby po podniesieniu obu rąk z nim nad głowę i umieszczeniu go na niej łokcie były ustawione pod kątem 90°

Trzecia rada – zaczynaj i kończ pływanie w pozycji klęczącej. Najłatwiejszym sposobem wpadnięcia do wody podczas wiosłowania na desce SUP jest zahaczenie statecznikiem o dno lub kamień w płytkiej wodzie. Dlatego poruszając się w płytkich wodach, zawsze najlepiej wiosłować w pozycji klęczącej.

wiosłować w pozycji klęczące

Czwarta rada dotyczy prawidłowego używania wygiętego (zakrzywionego) pióra wiosła. Większość wioseł SUP (Stand Up Paddling) jest wykręconych / zgiętych, co oznacza, że pióro jest przymocowane pod kątem do rączki. Prawidłowe trzymanie wiosła powoduje, że zakrzywione ostrze pióra jest skierowane do przodu.

Prawidłowe trzymanie wiosła powoduje, że zakrzywione ostrze pióra jest skierowane do przodu

Ostatnia piąta rada - zawsze szukaj odpowiedniego miejsca do pływania na SUP’ie. Idealnym miejscem do wiosłowania na stojąco jest spokojna woda, bez wiatru i dużych fal oraz bez większego ruchu motorówek.




  • AQUA MARINA - deski SUP według marki
  • F2 - deski SUP według marki
  • ZRAY - deski SUP według marki
  • SKIFFO - deski SUP według marki
  • WATTSUP - deski SUP według marki
  • GLADIATOR - deski SUP według marki
  • HYDRO FORCE - deski SUP według marki
  • COASTA - deski SUP według marki
  • STX - deski SUP według marki
  • AZTRON - deski SUP według marki
  • LOZEN - deski SUP według marki
  • AQUADESIGN - deski SUP według marki